Phelps inclui o boxe em seu treinamento
Michael Phelps incluiu a pr谩tica do boxe em seu programa de prepara莽茫o para as Olimp铆adas de Londres-2012. O dono de 14 medalhas ol铆mpicas est谩 passando mais tempo fora da piscina. A modalidade, aliada 脿 corrida,聽ir谩 ajud谩-lo a manter a forma e a mem贸ria muscular – capacidade de o m煤sculo se acostumar 脿 execu莽茫o de聽movimentos repetitivos. As informa莽玫es s茫o do jornal americano “USA Today”.
Astro americano quer aumentar sua resist锚ncia muscular para Londres-2012.
- A 煤nica maneira de realmente conseguir ficar mais forte 茅 testar聽diferentes exerc铆cios e manter as coisas mais interessantes e mais emocionantes. Essa 茅 a 煤nica maneira de voc锚聽ficar melhor – afirmou Phelps.
Segundo Jaci VanHeest, ex-diretor do departamento de Fisiologia do Exerc铆cio da Federa莽茫o americana, desde a d茅cada de 90, nadadores de elite buscam o boxe para tentar melhorar seus resultados. Ele ajudaria a aumentar a resist锚ncia e o condicionamento cardiovascular.
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